El programa de Criz Hope se apoya en principios claros: confidencialidad, formación continua y un enfoque basado en la psicología positiva y la terapia cognitivo-conductual. Así cuidamos cada espacio de encuentro, individual o grupal, para que puedas confiar en el proceso.
En Criz Hope no trabajamos con fórmulas motivacionales. Acompañamos a estudiantes y jóvenes profesionales que quieren entender su ansiedad, soltar la exigencia y construir hábitos emocionales que realmente sostengan su día a día.
Si estás cursando una carrera, empezando tu vida laboral o atravesando una transición que te desborda, este programa está pensado para vos. No hace falta estar en crisis para participar: alcanza con sentir que las herramientas que tenés hoy no te alcanzan.
Nuestro tono es directo pero cálido. Hablamos de lo que te pasa sin etiquetas, con un enfoque práctico que combina la psicología positiva y la terapia cognitivo-conductual. Cada sesión, taller o recurso descargable busca que te lleves algo concreto para aplicar esa misma semana.
Este proyecto nació de una necesidad concreta: acompañar a estudiantes y jóvenes profesionales que enfrentan la presión académica y las primeras decisiones laborales sin herramientas emocionales suficientes. Lo que empezó como un espacio de escucha para personas cercanas se convirtió en un programa estructurado de coaching en resiliencia.
Cada etapa del camino sumó aprendizajes que hoy forman parte de la metodología. La historia no es lineal, pero cada hito dejó una marca clara en la forma de trabajar.
2019
Charlas informales con estudiantes de la Universidad de Buenos Aires sobre ansiedad en épocas de parciales. De ahí surgió la necesidad de un acompañamiento más sistemático.
2021
Capacitación en terapia cognitivo-conductual aplicada al bienestar emocional. Se definió el marco teórico que hoy sostiene las sesiones y los talleres.
2022
Talleres presenciales en Buenos Aires con grupos reducidos. Se validaron los ejercicios de respiración y reestructuración de pensamientos con participantes reales.
2024
Consolidación del programa con sesiones individuales, talleres grupales y materiales descargables. El foco sigue siendo el mismo: herramientas prácticas para la vida cotidiana.
Si querés conocer más sobre los principios que guían este trabajo, podés explorar la propuesta completa.
Criz Hope nació en 2019, cuando su fundadora, psicóloga especializada en jóvenes adultos, notó que muchos estudiantes llegaban a consulta con la misma inquietud: sentían que no tenían permiso para equivocarse. Esa observación inicial se convirtió en un programa que hoy acompaña a más de doscientas personas por año.
Todo empezó con encuentros quincenales gratuitos en una sala prestada de la facultad. El foco estaba puesto en la gestión de ansiedad antes de los parciales, con ejercicios de respiración y reestructuración de pensamientos.
La demanda superó la capacidad de las sesiones individuales. Se diseñaron talleres de ocho semanas sobre autoestima y hábitos emocionales, con cupos limitados a doce personas para sostener la calidad del acompañamiento.
Se lanzó la primera colección de guías descargables con ejercicios prácticos. Hoy, más de mil personas usan esos materiales, y el equipo creció a cuatro profesionales que comparten el mismo enfoque: herramientas concretas, sin fórmulas mágicas.